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duvidaass.

Mensagem  Aprendiz em Dom Mar 23, 2008 8:22 pm

mas essa serie sua ta te dando resultado ?? porq eu quero encrementar um pouco minha serie...
pra ver c eu dou uma crescida c tiver como me ajudar agradesço !!!

Wink
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Re: duvidaass.

Mensagem  Aquatico em Dom Mar 23, 2008 8:38 pm

Aprendiz escreveu:mas essa serie sua ta te dando resultado ?? porq eu quero encrementar um pouco minha serie...
pra ver c eu dou uma crescida c tiver como me ajudar agradesço !!!

Wink


heheheh

Acho que vc não entendeu
se a duvida for sobre o tema em questão, pode ser feita no topico
Agora...no outro topico que eu fiz ,vc perguntou sobre o seu treino , aí sim deveria criar um novo topico
Com o tempo vc se acostuma...
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Re: duvidaass.

Mensagem  Aprendiz em Dom Mar 23, 2008 8:48 pm

entaum oce pode responder nesse topico aqui c puder agradeço...

bom minha série e aquela q postei no outro topico estava querendo melhorar minha série para aumento de massa muscular e definição c tiver como me ajudar...
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Re: duvidaass.

Mensagem  Mago em Dom Mar 23, 2008 8:54 pm

Vou trancar esse tópico
pq está sem sentido

Aprendiz, se quiser dicas pra melhorar seu treino, crie um topico especificando como é seu treino detalhadamente, a quanto tempo vc treina dessa maneira, idade, peso , altura e objetivos com o novo treino

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